カゴメ野菜生活、なかなかイケますね

一向に変化がないのが悲しいですが（苦笑）、頑張ってレコーディング続けま～す。

＜朝の測定＞

体重　53.7kg

体脂肪率　22.5％

ウェスト　71cm

＜夜の測定＞

体重　54.4kg

体脂肪率　23.6％

ウェスト　71.5cm

朝晩測るようになってから、体重増えてる～！ちなみに、朝は布団を出てすぐ測ってます。夜はお風呂に入る前。お風呂に入った後に測れば、もっと体重減っているとは思いますが、せっかく温まったら、ちゃんと着ておきたいんですよね。冷えちゃったらイヤだし。

＜食べたもの＞

11:00　御飯1膳、ウィンナー3個、レタス・コーンのサラダ、生姜紅茶1杯

12:30　チャーハン、紅茶1杯

16:15　ごませんべい1枚

18:00　親子丼、おから、大根・油揚げ煮物、いちご

25:00　カゴメ野菜生活1本、豆乳1杯

深夜に野菜ジュースと豆乳飲むのもどうかと思ったのですが、明日の目覚めのために飲んじゃいました。赤星たみこさんのダイエット本には、朝飲むのがいいと書いてあったのですが、私の場合、豆乳を飲むと次の日が快調という感じなんですよね。

野菜ジュースは、カゴメ野菜生活の紫の方を飲んでみました。これは結構飲みやすいですね。ちょっと、グレープ味が強すぎなので、もう少し弱いともっといいなあ。カゴメ野菜生活は結構いい感じなので、他の種類も試してみたいと思います。

今日の反省点は、午後にお腹が空いて、おせんべいを1枚食べちゃったこと（笑）。まあ、1枚くらいいいですよね！…って、誰に言ってるんだ（笑）？