ニキビが多くて困っています

【朝の測定】体重：53.1kg　体脂肪率：24.3％　ウエスト：72.0cm

【夜の測定】体重：54.3kg　体脂肪率：25.6％　ウエスト：72.5cm

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【朝食】08:00　パン2枚、サラダ（レタス・貝割れ大根・ツナ）、はちみつヨーグルト

【昼食】12:00　そぼろ御飯、フライドポテト、豆乳、野菜ジュース

【夕食】18:00　カツ丼、ほうれん草おひたし、豆腐1丁、大根・油揚げの煮物、大根・卵の味噌汁

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【日記】

今日は、全然動いていないのに食べ過ぎた！この日記書いた後、運動しようと思います。といっても、あまり体調が良くないので、軽い運動を。 藤田弓子さんのダイエット本にあるエクササイズ、そんなに大変でもないのに、結構筋肉に効いていいんです。

ダイエットとは別…だと思うのですが、最近やたらニキビが多いんですよね～。口周りと鼻の頭。口周りは胃腸が弱いときに出るといいますが、自分の実感としては、胃の不調は感じない。鼻のニキビは何なんだ？やっぱり食べるものですかね～。