体重を計るのをついつい忘れちゃう

【朝の測定】測るの忘れた！

【夜の測定】体重：53.9kg　体脂肪率：23.9％　ウエスト：72.0cm

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【朝食】09:00　御飯1膳、サラダ（レタス・貝割れ大根・コーン・トマト）、大根の煮物、はちみつヨーグルト

【昼食】12:00　冷やし中華、フライドポテト、豆乳、野菜ジュース

【夕食】18:00　御飯1膳、焼きナス、かに玉、こんにゃくの炒めもの、大根の味噌汁

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【日記】

最近、朝か夜かどちらかの測定を忘れてます。レコーディング・ダイエットに飽きている…。今まで体重を計るときは、Tシャツだけになっていたのですが、最近はスウェットパンツも履いたまま。まあ、どちらか決めればいいのでしょうが、脱ぐのが面倒になってきている今日この頃。

それでもミネラル豆乳ダイエットだけは続いています。手軽なのもいいし、朝から身体が軽いんです。ダイエットとしては結果が出ていなくても、健康で結果がでれば続く！

今まではずっと同じ野菜ジュースを飲んできたのですが、これだけ続くといろいろな野菜ジュースを試してみたくなりますね。