仕事で切羽つまったときのダイエット

【朝の測定】測るの忘れた！

【夜の測定】測るの忘れた！

---

【朝食】09:00　御飯1膳、キャベツ・ウィンナー炒め物、はちみつヨーグルト

【昼食】12:00　御飯1膳、目玉焼き、ハム2枚、豆乳、野菜ジュース

【夕食】17:40　御飯1膳、ピーマン肉詰め2個、茄子のひき肉はさみ揚げ2個、肉じゃが、豆腐、大根・卵の味噌汁

---

【日記】

あぁ、もう測定やる気なし…。一瞬思い出して、「これが終わったら」と思うのですが、「これ」が終わったときには測定のことも忘れているという…。/p>

今日は飲み物もほとんど紅茶でした。もちろん、ストレートで無糖の紅茶ですけど、 白湯飲みダイエット本によると、本当は混じりけのない白湯がいいらしいんですよね。ちょっと仕事で追い詰められているので、ダイエットにまで気が回らず。

ダイエットって、仕事などで、ダイエットよりも重要なことにかかりきりになったときにどうするか、が成功の秘訣なのかな。私は結構仕事で切羽詰ると、ダイエットは二の次になっちゃいます。ダイエットよりも重要なことが出てきても、ダイエットを手抜きしない、その程度が成功の秘訣なのかもという気がしています。