レコーディング・ダイエット疲れ？

今日は朝から忙しくしていたら、朝晩の体重測定も、御飯の内容をつけるのもすっかり忘れていました（笑）！でも、レコーディング・ダイエットしていれば、絶対こういう日もありますよね。何でもかんでもメモしておくことに疲れてきちゃう…。

まあ、疲れてレコーディングしていないと言っても、実は今忙しくて、作り溜めしたカレーしか食べていないから、メモするまでもなく3食ともカレーってわかっているんですけどね（笑）。

でも、弱音吐いちゃいますけど、ずっと痩せ続けているためには、一生食べたものをつけていかないといけないのかな。それってちょっと疲れる…。

痩せている人って、痩せるような習慣が当たり前にできるってことなんでしょうね。レコーディング・ダイエットではなくても、ちょっと動くとか、ちょっと間食を我慢するとか。 パパイヤ鈴木さんのダイエット法がまさにそれで、「ダイエットのためにそれをやる」のではなく「生活習慣を痩せるようなものにする」というものなんですよね。

「当たり前」に「自然」にできるか、それともいつまでも「我慢」「努力」になっちゃうかが、痩せている人と太っている人の分かれ目なのかも…。