昔の日記が出てきて、その頃の体重が…

【朝の測定】測るの忘れた！

【夜の測定】体重：52.9kg　体脂肪率：24.0％

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【朝食】11:30　御飯、サラダ（レタス・もやし・パプリカ）、ヨーグルト

【昼食】14:00　豆乳、野菜ジュース

【夕食】18:30　御飯、カツ、キャベツ、ポテトサラダ、ひじき・油揚げの煮物、しらす・わかめ・きゅうりの梅酢づけ、素麺

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【日記】

昨晩…というか、今朝の5時まで仕事して、それから寝たので、生活サイクルがぐちゃぐちゃです！そのせいで、結構摂取カロリーは少ないと思います。昨日と同じパターンですが、健康にはいいとは言えないよなあ。

外出したら、暑くて結構汗かきました！でも、明日から雨が続くみたいなので、あまりウォーキングもできないなあ。ダイエットしている人は、皆、雨の日もちゃんとウォーキングしているのかな。

昔の日記が出てきたので、ちょっと読んでみたら、49kgで体重多いって大騒ぎしていました。その頃の私が今の私を知ったらどう思うか（笑）。岡田斗司夫さんの本で有名になったレコーディング・ダイエットですが、本当に昔の日記が出てくると、数字の感覚の差に愕然とします！

また、頑張って痩せて、49kgで大騒ぎするくらいになれたらなあ～。