運動不足にもほどがある

【朝の測定】体重：52.5kg　体脂肪率：23.1％　ウエスト：71.0cm

【夜の測定】測らないうちに寝てしまいました…

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【朝食】07:30　チーズ・玉ねぎのせフランスパン3枚、サラダ（レタス・トマト・玉ねぎ・コーン）、ブルーベリーヨーグルト

【昼食】12:00　野菜天丼、豆乳、野菜ジュース

【夕食】20:30　御飯1膳、ハンバーグ、しいたけの油炒め、水菜サラダ、じゃがいも・ワカメの味噌汁

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【日記】

今日は原宿に用事があったので、ついでに明治神宮を参拝してきました。家に帰ったら、歩き疲れて、体重測定しないうちに寝てしまうほど…（笑）。原宿駅から明治神宮本殿まで往復したら1.5km～2kmはあるとは思うけど、走ったわけじゃあるまいし、ただ歩いただけで疲れるってヤバイですよね～。ダイエットのためにどうこうという以前に、30代の人間として運動しなさすぎ。