間食用にグラノーラを買いました

【朝の測定】体重：52.9kg　体脂肪率：22.7％<　ウェスト：70.5cm/p>

【夜の測定】測るの忘れた！

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【朝食】10:00　御飯1膳、レタス・もやしのサラダ、グラノーラ、ヨーグルト、紅茶1杯

【昼食】12:00　御飯、コロッケ1個、クリームコロッケ1個

【間食】17:00　野菜ジュース1本、豆乳1本

【夕食】18:30　うな丼、ギョーザ、きんぴらごぼう

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【日記】

GW中は、ずっといい天気ですよね～。私も今日は、ちょっと遠くの図書館まで散歩してきました！

ああ、ウエスト、あともう少しで70を切るんだけどなあ。

赤星たみこさんのダイエット本に、間食するならドライフルーツがいいと書いてあったので、グラノーラを買ってきました。今朝ヨーグルトと混ぜて食べたのですが、結構おいしいですよね～。これからは、間食したくなったら、グラノーラにします。